Garcinia Cambogia Test & Erfahrungen: Schnell abnehmen?

Aktualisiert am 31. Dezember 2021
 von | Gutachter: Dr. Johannes Seidel | Mitwirkender: Erich Meier | Redakteurin: Nadja Behr

Garcinia Cambogia ist dem einen oder anderem vielleicht bekannt. Dieses Supplement soll viele positive Effekte auf die Gesundheit haben, unter anderem soll es bei der Gewichtsreduktion helfen. Aber hält das Mittel, was es verspricht? Wir haben den Test gemacht und zeigen Ihnen jetzt unsere Ergebnisse.

Superfoods sind heute in aller Munde, aber jetzt mal ehrlich, wer hat jemals etwas von einer Frucht mit Namen Garcinia Cambogia oder einem Produkt Garcinia Extra gehört? In Deutschland sind die Früchte zudem eher als Sauerdattel oder indische Dattel bekannt.

Im Bereich Gewichtsmanagement wird primär die Schale (Vitamin C) genutzt, während im Gegensatz zu anderen Früchten, die positiven Eigenschaften von Fruchtfleisch oder Rinde in den Fokus rücken.

In der Küche werden Extrakte aufgrund der Gesundheit genutzt. Besonders in Malaysia wird eine Suppe mit einem geringen Gehalt der Früchte (Garcinia Gummi Gutta) vor der Hauptmahlzeit serviert, um das Hungergefühl zu reduzieren.

Des Weiteren kommt ein Gewürz zum Tragen, welches vergleichbar mit dem uns bekannten Currypulver ist.

Bei einer Diät ist nicht nur ein neuer Speiseplan mit spezieller Nahrung wichtig, um jedem Fettpolster den Kampf ansagen zu können, sondern auch ein ausreichendes Maß an Sport muss sein, damit Fett verschwindet.

Hinzu kommen vielfach unzählige Stunden im Fitnessstudio, was wiederum jede Menge an Disziplin erforderlich macht, damit Fettverbrennung und Stoffwechsel in Schwung kommt.

Einige Personen mit Übergewicht, greifen zur Unterstützung auch gern einmal auf ein Nahrungsergänzungsmittel zurück, welche jedoch nicht immer das halten, was die Erzeuger versprechen.

Es gibt jedoch eine Handvoll an Kapseln, deren Effekte und Eigenschaften wirklich schneller einen Gewichtsverlust herbeiführen.

Was ist Garcinia Cambogia?

Beim Thema Fatburner Kapsel kommt es in erster Linie nicht auf die Anwendung, sondern auf die perfekten Inhaltsstoffe an. Das Gros der Präparate beinhaltet oft die gleichen Wirkstoffe, die in der Regel zu niedrig dosiert sind, um hilfreich zu sein. Ganz zu schweigen von dem Gewöhnungseffekt, der natürlich nicht eintreten sollte.

was ist garcinia cambogia

Dieses neue Superfood beinhaltet Extrakte der sogenannten Wunderfrucht, die neuerdings Aufsehen erregt. Es handelt sich um eine Frucht, die zwar ursprünglich aus Ostafrika stammt, über Umwege es jedoch bis in die indische Medizin gebracht hat.

Viele fragen sich dennoch, handelt es sich bei dem Baum lediglich um eine fruchtige Wundertüte oder vielmehr um eine Abnehmlüge?

Wir sind der Sache einmal auf den Grund gegangen und haben uns mit den Früchten etwas genauer beschäftigt.

Unter Fachleuten ist die aus Südostasien stammende Frucht auch bekannt als, Malabar- Tamarinde, Brindle Berry, Garcinia Gummi Gutta oder Kudampuli. Die Kapseln beinhalten eine Reihe von gesunden Nährstoffen, sind reich an Calcium, Phosphor, Eisen und Vitamin C und verfügen zudem über einen antibakteriellen Effekt.

Der Baum, der die Frucht trägt, wird übrigens Mangostanbaum genannt und kann eine Höhe von bis zu 25 Meter erreichen.

Die Frucht, die auf den ersten Blick, an die Größe von einem Kürbis erinnert, verfügt nicht nur über die Eigenschaft, beim Abnehmen zu helfen, es kommt zudem nicht zum gefürchteten Jo Jo Effekt.

Der etwas säuerliche Geschmack hilft aber nicht nur Gewicht zu reduzieren, sondern hilft zudem der Verdauung auf die Sprünge.

Nahrungsergänzungsmittel, wie die Kapseln auf Basis der Früchte, werden vor allem, als HCE Fatburner verkauft und diejenigen, die sich mehrfach mit dem Thema Abnehmen beschäftigt haben, sind wohl bisher kaum an den entsprechenden Produkten vorbeigekommen.

Besonders präsent in der Pflanze ist die Hydroxycitronensäure, oder auch als HCA bekannt und werden ausschließlich in dieser hoher Konzentration in den Garcinia Cambogia Kapseln verarbeitet.

Schlussfolgerung: Es handelt sich hierbei um eine Frucht, die unter anderem Calcium, Phosphor, Eisen und Vitamin C beinhaltet. Diese Frucht ist in vielen Fatburnern enthalten und hilft beim Abnehmen und bringt die Verdauung auf die Sprünge.

Wirkung von Garcinia Cambogia

Um nachhaltig Pfunde loszuwerden, ist laut Erzeuger die Einnahme von zwischen 750 und 3.000 Milligramm der Wunderfrucht vollkommen ausreichend, sollte auch nicht unbedingt überschritten werden.

Die Effekte zum Gewichtsverlust entstehen in der Hauptsache, durch den enthaltenen Inhaltsstoff HCA, eine organische Säure, die im Zusammenhang mit dem ebenfalls beinhalteten Kaliumsalz, die Fettsynthese im Körper reguliert.

Alles zusammen ergibt: durch die Anwendung, dem aus der Rinde gewonnen Garcinia Cambogia Extrakt, werden Kohlenhydrate, sowie Proteine durch die Einnahme der Kapseln sozusagen „entschärft“, also nicht als überschüssiges Fett angelagert, sondern neutralisiert und ausgeschieden.

Garcinia Cambogia Kapseln oder Tabletten erfüllen einen weiteren Faktor, denn sie wirken als eine Art natürlicher Appetithemmer, da beim Anwender ein schnelleres Sättigungsgefühl eintritt und kein Jo Jo Effekt zu befürchten ist.

Für wen eignet sich Garcinia Cambogia?

Mehrere Studien haben bereits bestätigt, dass durch die Einnahme von dem Fat Blocker Garcinia Cambogia Extrakt, ein Sättigungsgefühl eintritt. Zudem ist durch weitere Studien belegt, dass durch das HCA in den Kapseln, die Fettverbrennung stimuliert und der Proteinverbrauch geschützt wird.

Weiterhin nimmt Garcinia Extrakt eine wichtige Rolle bei der Regulation der endogenen Fettsynthese ein.

Die Supplementierung führte sowohl bei Tierversuchen, als auch beim Menschen zur Gewichtsabnahme, sowie zum Fettabbau, sodass Garcinia maßgeblich zur Gesundheit beiträgt.

Geeignet sind Artikel mit Garcinia Cambogia für alle die abnehmen wollen, und es durch bisherige Präparate bei ihrer Diät, nicht geschafft haben, eine Gewichtsreduktion herbeizuführen.

Personen, unter 18 Jahren sollten jedoch keinen Gebrauch von Garcinia Cambogia Kapsel Produkten machen.

Ebenso sollten schwangere Frauen und stillende Mütter von einem Verzehr der Kapseln mit Garcinia Extrakt absehen, da laut Daten, die Studien noch nicht soweit fortgeschritten sind, um eine Unverträglichkeit vollkommen auszuschließen.

Garcinia Cambogia Erfahrungen und Kundenbewertungen

Nach den Erfahrungswerten der von uns befragten Anwender, sind Produkte mit Garcinia Cambogia Extrakt geradezu dafür prädestiniert, dem Körper beim Gewichtsverlust zu helfen.

Einige Personen berichten sogar von einem schnellen Eintritt der Wirksamkeit innerhalb nur einer Woche, was den Garcinia Cambogia Kapseln zuzuschreiben ist.

Auf unserer Suche nach Fakten über Garcinia Cambogia Kapseln und Tabletten, gaben Testpersonen an, dass der Appetitzügler effektiv zum Abnehmen beiträgt und auch vom Heißhungergefühl nicht viel zu spüren war.

Unser Fazit lautet: es gab eine hohe Wirksamkeit der Kapseln und dadurch bedingt, signifikante Diät- Erfolge.

Gibt es einen Testbericht der Stiftung Warentest?

Beim Durchforsten im Internet auf den Seiten des Verbraucherportals, haben wir keine Einträge zu Produkten mit Garcinia Cambogia selber finden können.

Allerdings wird durch die Organisation ausdrücklich darauf verwiesen, dass eine bestimmte Menge der Extrakte bei einer Diät nicht der Gesundheit schaden, und vielfach ihre Wirksamkeit in Bezug auf eine Gewichtsreduktion zeigten.

Einnahme und Dosierung von Garcinia Cambogia

Von einer erhöhten Dosierung wird abgeraten, da einige Hersteller explizit auf einen unterschiedlichen Gehalt der Mengen von HCA in ihren Kapseln hinweisen. Die gängige Dosis besteht aus 750 mg bis 1.000 mg pro Tag.

Nach Angaben von unterschiedlichen Herstellern, wird eine Einnahme zur Unterstützung einer Diät, circa 30 Minuten nach einer Hauptmahlzeit angeraten.

Es hat sich herausgestellt, dass der Gebrauch gut verträglich und Garcinia Cambogia Extrakt nicht als gesundheitsschädlich einzustufen ist.

Ab wann ist mit einer Wirkung zu rechnen?

Seit diversen Jahrhunderten wird die Frucht Garcinia Cambogia in der Heilkunde eingesetzt und zwar in den unterschiedlichsten Bereichen und Anwendungen.

Personen, die herausfinden möchten, wann und in welcher Stärke bedingt durch die Hydroxycitronensäure eine Effektivität eintritt, können das vor allem durch einen Selbstversuch erreichen.

Keiner der Hersteller kann unverbindlich bestätigen, wann mit dem Einsetzen einer Wirkung zu rechnen ist. Zum einen ergibt es sich aus der Tatsache, dass der Stoffwechsel von Mensch zu Mensch anders agiert und zum anderen, variiert die Wirkung der Fruchtsäure vielfach.

Wie bei jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel auch, ist lediglich festzustellen, dass ein Wirkeintritt nicht in den ersten Tagen der Einnahme zustande kommt. Anwender sollten also dem jeweiligen Cambogia- Produkt etwas Zeit geben.

Was sind mögliche Nebenwirkungen und Risiken?

Sehr selten sind via Internet Berichte über leichtes Schwindelgefühl und leichte Übelkeit zu entdecken. Ganz unten auf dem Ranking war die Rede von Durchfall oder Magenproblemen.

Nicht nur bei Nahrungsergänzungsmitteln, sondern allgemein bei Medikamenten sollte sich in Bezug auf Wechselwirkungen, jeder Anwender von einem Arzt beraten lassen.

Wo kann man Garcinia Cambogia kaufen?

Sie können Garcinia Cambogia über diese Webseite kaufen. Im Gegensatz zu manch einem anderen Produkt, sind Garcinia Cambogia Bestellungen bei Amazon und EBay möglich, und auch Online- Apotheken bieten Produkte mit Cambogia an.

Zudem steht einem potentielle Käufer der ein oder andere Shop zur Verfügung, wobei im Vorfeld die Seriosität des Anbieters in Augenschein genommen werden sollte.

Kundenrezensionen und Bewertung des Händlers sind auf jeden Fall von Vorteil, damit keine Kopie im Warenkorb landet. Zudem sollten Kunden darauf achten, dass Anbieter zeitweise spezielle Angebote zur Verfügung stellen, wobei eine Menge an Bares gespart werden kann.

Was kostet Garcinina Cambogia?

Das Produkt Garcinia Cambogia mit dem Wirkstoff Hydroxycitronensäure, in Form von beispielsweise Tabletten, stellt sich als relativ kostengünstig heraus. Je nach Hersteller liegen die Preise zwischen 9,97 und 11,99 Euro.

Dabei kommt es natürlich in erster Linie darauf an, welche Packungsgröße der Kunde wünscht.

Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Eine Geld-zurück-Garantie (30 Tage) konnten wir bei ungefähr der Hälfte der Anbieter von den Kapseln finden, auch durch den Versand entstehen keine weitere Kosten.

Andere Hersteller wiederum bieten diesen Service nicht an. Dafür wurde jedoch, zumindest in den meisten Fällen, ein kostenloser Versand der Kapseln garantiert.

Häufig gestellte Fragen

Die folgenden Absätze zeigen Ihnen Antworten auf die Fragen, die besonders häufig gestellt wurden.

Wie lange muss Garcinia Cambogia eingenommen werden?

Die natürliche Fruchtsäure (Hydroxycitronensäure) aus der Schale der tropischen Pflanze erhöht die Verbrennung (Thermogenese) und wirkt Appetit reduzierend.

HCA verlangsamt die Effektivität des Enzyms Citratlyase. Durch eine Umwandlung von ATP in ADP, setzt der Körper mehr Power frei.

Citratlyase kommt in der Leber zum Tragen und wirkt der Produktion von Fettsäure teilweise entgegen. Die Leber produziert weniger Fett und größere Mengen an Energie bleiben verfügbar.

Diese Schritte sind nicht an einem Tag machbar und der Körper braucht genügend Zeit um diese Kriterien umzusetzen.

Daher kann keine pauschale Aussage erfolgen, über welchen Zeitraum die Einnahme von Garcinia Cambogia erfolgen soll.

Wie stark ist die Wirkung?

Dieser Faktor ist ebenfalls nicht zu beantworten, da der Fettstoffwechsel bei jeder Person anders arbeitet. Einige Anwender werden vielleicht eine starke Effektivität verspüren, während andere Menschen keine Wirksamkeit durch die Kapseln bedingt, feststellen.

Studien liegen nicht vor, in denen es zu einer Bewertung der Stärke kommt.

Garcinia Cambogia im Test: Bewertung und Fazit

Zusammenfassend stellen wir fest, dass die Sauerdattel nicht nur gesund ist, sondern auch beim Abnehmen, zwar keine Wunder vollbringt, aber doch eine Wirksamkeit zeigt.

Natürlich helfen Garcinia Cambogia Kapseln nicht allein, um Körpergewicht zu reduzieren, dass jedoch ist bei sämtlichen Produkten dieser Kategorien der Fall.

Eine schnelle Gewichtsabnahme ist nur zu erreichen, wenn eine Ernährungsumstellung, sowie sportliche Aktivitäten in Zusammenhang stehen. Auch handelt es sich bei Cambogia nicht um eine Art Wunderkapseln, denn Abnehmen im Schlaf kann noch kein Mittel bewirken.

Wir können nur anmerken, dass es sich lohnt mit der Frucht einen Abnehmversuch zu starten. Eine Gewichtsreduktion mit Garcinia Cambogia ist auf jeden Fall realistischer, als mit einem der anderen dubiosen Mittel, die dieser Markt zu bieten hat. 

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