Phenibut kaufen: Erfahrungen, Wirkung & Test 2022

Aktualisiert am 19. Dezember 2021
 von | Gutachter: Dr. Johannes Seidel | Mitwirkender: Erich Meier | Redakteurin: Nadja Behr

Im Internet gibt es viele Phenibut Erfahrungsberichte, die sich allesamt sehr positiv zu dem Nootropika äußern. Aber wie gut ist es wirklich? Wir haben den Test gemacht und präsentieren Ihnen alle Details zur Wirkung, möglichen Nebenwirkungen und zeigen Ihnen außerdem, wo Sie es kaufen können.

Phenibut ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Sie in einen ruhigeren Geisteszustand versetzt und besser schlafen lässt. Aber ist es so wirksam, wie behauptet wird, und ist es sicher?

Wir beantworten diese Fragen und mehr in unserer Phenibut-Bewertung, beginnend mit einem kurzen Blick auf das Medikament.

Was ist Phenibut?

Phenibut wurde in den 1960er Jahren in Russland entwickelt und ist ein Beruhigungsmittel für das zentrale Nervensystem zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen. Manche verwenden es auch zur Behandlung von Depressionen, Reisekrankheit, Stottern und Alkoholismus.

phenibut was ist phenibut

Während es in Lettland, Russland, der Ukraine und Kasachstan auf Rezept erhältlich ist, ist es in Europa und Nordamerika nicht für den medizinischen Gebrauch zugelassen.

Das liegt daran, dass das Medikament zu Überdosierung, Abhängigkeit und anderen Nebenwirkungen führen kann. Dennoch nutzen viele Menschen in den USA das Nootropikum in der Freizeit.

Wie funktioniert Phenibut?

Phenibut ist bei vielen Nutzern wegen seiner Wirksamkeit bei der Verringerung von Ängsten und Stress und der Steigerung der sozialen Kompetenz beliebt.

Das Medikament liefert diese Effekte aufgrund seiner einzigartigen Natur als ein Analogon des primären hemmenden Neurotransmitters namens Gamma-Aminobuttersäure (GABA).

GABA ist eine “Gehirn-Chemikalie”, die die Impulse zwischen den Nervenzellen des Gehirns drosselt.

Das bedeutet, dass GABA im Gegensatz zu Glutamat, einem erregenden Neurotransmitter, der uns hyperaktiv macht, dafür sorgt, dass wir uns entspannter fühlen.

GABA kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, hat aber eine geringere Wirkung, da es die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden kann.

Phenibut hingegen kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden und sich an die GABA-Rezeptoren im Gehirn binden, wodurch es stärker wirkt.

Es aktiviert die GABA-Rezeptoren des Gehirns, wodurch ein Gefühl der Entspannung entsteht und Ängste durch Beruhigung der Nervenaktivität abgebaut werden.

Eine weitere starke Wirkung von Phenibut ist die Stimulation der Dopaminrezeptoren.

Da Dopamin eine “Gehirn-Chemikalie” ist, die den Menschen ein gutes Gefühl vermittelt, führt die Einnahme von Phenibut zur Erhöhung des Dopaminspiegels zu Gefühlen der Freude und Zufriedenheit.

Kombiniert man dies mit der Wirkung des Medikaments auf die GABA-Rezeptoren, hat man den perfekten Cocktail, um Euphorie zu erleben und soziale Ängste abzubauen.

Diese starken Wirkungen führen dazu, dass viele Menschen die Droge als Beruhigungsmittel, zur Erzeugung von Euphorie oder als Mittel gegen Angstzustände missbrauchen.

Schlussfolgerung: Phenibut hat eine Wirkung auf die GABA Rezeptoren im Gehirn und entfaltet dort seine Wirkung.

Wofür wird Phenibut verwendet?

Phenibut gelangt in den Blutkreislauf, nachdem es in der Leber metabolisiert wurde. Je nach der Physiologie einer Person kann es 2-4 Stunden nach der Einnahme dauern, bis die Blut-Hirn-Schranke überwunden ist.

Je nach der von Ihnen gewählten Menge kann die Wirkdauer des Medikaments fünf Stunden oder mehr betragen.

Aufgrund seiner stimmungsaufhellenden Wirkung, der Verringerung von Stress und Angstzuständen und der Beruhigung des Nervensystems ist das Medikament als Schlafmittel, Antidepressivum und Mittel gegen Angstzustände geeignet. Manche verwenden es auch zur Behandlung von Sprachbehinderungen wie Stottern.

Phenibut Wirkung und Nutzen

Aufgrund seiner vielfältigen Wirkungen können Sie es für folgende Zwecke einsetzen:

Angst Behandlung

Ursprünglich diente es zur Behandlung von Angstzuständen. Es eignet sich hervorragend für diesen Zweck, und russische Mediziner verschreiben es häufig als Mittel gegen soziale Ängste.

Man kann es zur Linderung von Angst, Anspannung, Depression, posttraumatischem Stresssyndrom und Asthenie verwenden. Sie können es auch als beruhigendes Medikament verwenden.

Es gibt mehrere Humanstudien über seine Wirksamkeit als Medikament gegen Angstzustände. Eine besonders populäre Studie zeigte, dass das Medikament Spannungskopfschmerzen lindern kann. Dabei wurde 30 Kindern zwei Monate lang täglich eine Dosis verabreicht.

Kognitive Verbesserung

Während viele Anwender behaupten, dass Phenibut die kognitiven Fähigkeiten steigern kann, gibt es nur wenige Untersuchungen, die diese Behauptung unterstützen.

Aber die wenigen Studien, die es gibt, sind ziemlich überzeugend, wie die einmonatige Studie mit 50 ADHS-Jugendlichen, die täglich 500-700 mg erhielten.

Am Ende der Studie verbesserten sich die anhaltende Aufmerksamkeit, die Selbstkontrolle und das akustisch-verbale Gedächtnis der Teilnehmer.

Viele Anwender behaupten auch, dass die nootropischen Eigenschaften des Medikaments den Verstand schärfen und die Motivation steigern.

Einige Anwender behaupten jedoch, dass die beruhigende und besänftigende Wirkung des Medikaments die Konzentration auf Aufgaben erschwert.

Schlafhilfe

Ärzte in Russland verschreiben Phenibut häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit. Die Berichte von Anwendern über die Wirksamkeit des Medikaments für diesen Zweck sind gemischt.

Einige behaupten, dass es in niedrigen Dosen ihren Schlaf verbessert, während andere behaupten, dass die Verwendung des Medikaments den Schlaf erschwert.

Schlussfolgerung: Phenibut hilft bei Angstzuständen und kann als Schlafhilfe genutzt werden. Außerdem sorgt es für eine Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit.

Phenibut Dosierung & Einnahmehinweise

Phenibut ist nicht so teuer. Seine niedrigen Kosten und sein leichter Zugang erhöhen das Missbrauchspotenzial, insbesondere für diejenigen, die es wegen seiner euphorisierenden oder beruhigenden Wirkung verwenden.

Um unerwünschte Wirkungen zu vermeiden, sollte man es nur in angemessenen Dosen verwenden.

Wir empfehlen, auf Nummer sicher zu gehen und mit der niedrigsten wirksamen Dosis zu beginnen.

Bei Bedarf können Sie die Dosis schrittweise erhöhen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Da jeder Mensch eine andere Physiologie hat, ist die niedrigste sichere Dosis von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Für die Behandlung von Angstzuständen ist die empfohlene Dosis auf den meisten Etiketten 250-500 Milligramm (mg) dreimal täglich. Wenn Sie unter 60 Jahre alt sind, können Sie eine maximale Einzeldosis von 750 mg verwenden.

Wenn Sie mit der Dosierung experimentieren, sollten Sie nicht mehr als 4000 mg Phenibut pro Woche einnehmen.

Die Einnahme von mehr erhöht das Risiko, eine Überdosis zu erleiden oder eine Toleranz oder Abhängigkeit aufzubauen.

Wenn Sie eine Abhängigkeit entwickeln, werden Sie Entzugserscheinungen erleben.

Außerdem kann die Einnahme einer höheren Dosis als der notwendigen Dosis zu unangenehmen Wirkungen führen, die wir gleich besprechen werden.

Schlussfolgerung: Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und steigern Sie sie bei Bedarf. Achten Sie darauf, dass Sie die empfohlene Dosis nicht übersteigen.

Nebenwirkungen

Um das Risiko der Entwicklung einer Abhängigkeit oder anderer Nebenwirkungen zu minimieren, sollten Sie Phenibut zyklisch und nicht kontinuierlich einnehmen.

Außerdem kann die Einnahme von Phenibut beim Bedienen von Maschinen die Konzentration beeinträchtigen und zu Unfällen führen.

Außerdem kann es zu einer verminderten Impulskontrolle und Alkoholtoleranz kommen.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, wie z.B. Antidepressiva, Medikamente gegen Angstzustände oder andere Medikamente aus der SSRI-Familie, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Medikament verwenden.

Abhängigkeit

Phenibut ist umstritten, weil es zu einer Abhängigkeit führen kann. Wenn eine Abhängigkeit eintritt, treten bei den Konsumenten starke Entzugserscheinungen auf, die möglicherweise nur mit professioneller Hilfe überwunden werden können.

Zu den Entzugssymptomen können gehören:

  • Übelkeit und Erbrechen
  • Starkes Schwitzen
  • Starkes Verlangen nach einer Phenibut-Dosis
  • Diarrhöe
  • Halluzinationen
  • Fieber

Wenn Sie vor Ihrer nächsten Phenibut-Dosis Entzugserscheinungen verspüren, beginnen Sie mit der Reduzierung Ihrer Dosis. 

Wenn Sie Ihre Dosis schrittweise jede Woche um 25% reduzieren, können Sie das Medikament einfach absetzen.

Wenn Sie plötzlich aufhören, anstatt die Dosis zu reduzieren, können die Entzugserscheinungen intensiv und überwältigend sein.

Umstände zur Vorsicht

Wenn Sie eine Persönlichkeit haben, die zu einer Sucht neigt, oder in der Vergangenheit Drogen missbraucht haben, sollten Sie das Medikament überhaupt nicht verwenden. Anzeichen für eine mögliche Abhängigkeit sind unter anderem:

  • Rationalisierung eines häufigeren Konsums der Droge
  • Ausreden finden, um die Droge öfter zu nehmen, obwohl man sie nicht braucht
  • Ständiges Überschreiten der erforderlichen Dosis

Überdosis

Da Phenibut in den USA nicht reguliert ist, gibt es keine allgemeinen Richtlinien für die Dosierung.

Daher wissen viele Menschen nicht, wie viel sie nehmen sollen, was zu versehentlichen Überdosierungen führt.

Eine Überdosierung kann auch durch den Aufbau einer Toleranz entstehen.

Wenn die Toleranz zunimmt, müssen Sie höhere Dosen von Phenibut einnehmen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Dies kann dazu führen, dass Sie eine Dosis verwenden, die höher ist als das, was Ihr Körper verträgt, was zu einer Überdosierung führt.

Eine Überdosis kann tödlich sein, abhängig von der Menge der Überdosis, der Physiologie des Benutzers und davon, ob der Benutzer andere Medikamente einnimmt oder nicht.

Um sicher zu sein, bleiben Sie innerhalb der empfohlenen Dosisgrenzen, verwenden Sie das Medikament zyklisch und kombinieren Sie es nicht mit Substanzen wie Alkohol, die die Wirkung von Phenibut verstärken könnten.

Schlussfolgerung: In einigen Fällen kann Phenibut zur Abhängigkeit führen. Nehmen Sie das Nootropikum daher mit Bedacht und stoppen Sie die Einnahme, wenn Sie Abhängigkeitssymptome verspüren.

Auf Reddit geteilte Erfahrungen

Hier sind einige Reddit-Nutzer, die über ihre Erfahrungen mit Phenibut berichten:

Laut rosamundi1975:

„Für mich ist 1500 in der Tat eine hohe Dosis und die höchste, die ich je genommen habe. Ich hatte danach 2 Nächte lang Alpträume und schwere Angstzustände.

Davon abgesehen, bevor ich es abgesetzt habe, ging es mir sehr gut!

500 bis 750 ist perfekt für eine mittelgroße Frau"

Laut u/doncheadle13:

„Ich nehme Phenibut jetzt schon eine Weile und es macht mir wirklich klar, wie zynisch ich manchmal sein kann.

Phenibut kann dich wirklich wieder auf den richtigen Weg bringen, wenn du mal vom Weg abkommst.

Manchmal verliere ich wirklich ein bisschen die Motivation im Leben, ein bisschen Phenibut kann dich daran erinnern, was im Leben gut ist, wie einfach das Leben sein kann und wie viel Spaß man wirklich haben kann."

Laut dem Pfeifensprecher:

„Mir hat es die Schärfe genommen. Nicht unähnlich dem Stoned-Sein.

Ich habe es gerne genommen. Für mich war es ein großartiges Mittel gegen Angstzustände.

Es ermöglichte mir, einige persönliche Dinge zu verarbeiten, ohne mich überwältigt zu fühlen.

Es wirkte besser als Xanax es je getan hat. Es war sanfter und hielt länger an, während es "nicht narkotisch" war.

Die Dosis wurde für mich mit der Zeit weniger wirksam, und ich ertappte mich und meinen Psychiater dabei, dass wir ständig nach einer höheren Dosis suchten..."

Beste Phenibut-Stacks

Stacking bedeutet die Kombination von zwei oder mehr nootropischen Ergänzungsmitteln, um die Wirkung jedes einzelnen zu verstärken.

Durch das Stacken mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie noch bessere Ergebnisse mit dem Medikament erzielen.

Aber denken Sie daran, dass Ihre Stack-Kombination die Art der Ergebnisse, die Sie erhalten, bestimmen wird.

Stack für Stimmung und Ängste

Für besonders stressige Tage können Sie die angstlösende Wirkung von Phenibut verstärken und den Schlaf verbessern, indem Sie es mit Phosphatidylserin und Bacopa Monnieri kombinieren.

Die empfohlene Stack-Dosis für diese Kombination ist 100 mg Phosphatidylserin, 300 mg Bacopa Monnieri und 250 mg Phenibut.

Aber denken Sie daran, es nicht für mehrere Tage in Folge zu verwenden, da es zu einem erhöhten Risiko von Toleranz und Abhängigkeit führen kann.

Stack für sportliche Erholung

Wenn Sie einen zusätzlichen Schub während Ihres Trainings und eine schnelle Erholung danach wünschen, ist die Kombination von Phenibut mit L-Theanin und Centrophenoxin ein hervorragender Regenerationsstack.

Es wird Ihre Ausdauer steigern, Muskelkater reduzieren und Ihr Energieniveau erhöhen, so dass Sie länger und härter trainieren können. Die empfohlene Dosis für diesen Stack ist 200 mg L-Theanin, 250 mg Phenibut und 250 mg Centrophenoxin.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Im Folgenden werden Ihre Fragen beantwortet.

Wie fühlt es sich an?

Nach Angaben von Anwendern fühlt sich die Einnahme von Phenibut wie ein Rausch an (Euphorie und verbessertes Wohlbefinden), jedoch ohne die Müdigkeit oder die eingeschränkten motorischen Fähigkeiten, die bei Alkoholkonsum auftreten.

Es stärkt auch das Selbstvertrauen und die sozialen Fähigkeiten, sodass Sie leichter Kontakte knüpfen können.

Wie lange dauert es, bis Phenibut seine Wirkung entfaltet?

Wie lange es dauert, hängt von Ihrer Physiologie ab und davon, ob Sie die Droge zusammen mit anderen Substanzen konsumiert haben. Im Allgemeinen können Sie jedoch davon ausgehen, dass die Droge nach zwei bis drei Stunden zu wirken beginnt.

Wie lange hält die Wirkung an?

Auch dies hängt von Ihrer Physiologie ab und davon, wie Sie das Medikament verwenden. Aber im Allgemeinen hat es eine Halbwertszeit von fünf Stunden.

Ab wann können Entzugserscheinungen auftreten?

Wenn Sie eine Abhängigkeit von dem Arzneimittel entwickelt haben, treten die Entzugserscheinungen von Phenibut in der Regel etwa 24 Stunden nach der letzten Einnahme auf.

Sobald der Entzug beginnt, werden sich die Symptome weiter verstärken, bis Sie eine weitere Dosis einnehmen.

Wie lange halten Entzugserscheiungen an?

Das größte Symptom beim Entzug ist das unablässige Bedürfnis, mehr Phenibut zu nehmen. Diese und andere Symptome wie Übelkeit, Halluzinationen, Angstzustände, Depressionen und mehr können tagelang anhalten.

Wie kann man die Wirkung beschleunigen?

Sie können den Wirkungseintritt beschleunigen, indem Sie es gleich morgens auf nüchternen Magen einnehmen.

Wenn Sie es sublingual einnehmen, wirkt es noch schneller. Wenn Sie es zusammen mit Koffein oder Te einnehmen, wirkt es ebenfalls schneller.

Wie lange bleibt es in Ihrem Körper?

Bei einer durchschnittlichen Halbwertszeit von etwa fünf Stunden beträgt die Gesamtausscheidungszeit in der Regel etwa 26 Stunden.

Wie oft können Sie es einnehmen?

Verwenden Sie es nicht mehr als zweimal pro Woche. Eine sichere Dosierung ist etwa 250-1000 mg zweimal pro Woche. Aber verwenden Sie nie mehr als 1000 mg in einem einzigen Mal.

Hilft es beim Schlafen?

Je nach Dosis können die sedativ wirkenden Eigenschaften von Phenibut dazu beitragen, dass Sie sich entspannen und besser schlafen.

Hilft es wirklich bei Angstzuständen?

Da Phenibut den Dopaminspiegel im Gehirn erhöht, ist es gut geeignet, Reaktionen des zentralen Nervensystems zu unterdrücken, die Angst und Nervosität verursachen.

Die Tatsache, dass es den Konsumenten ein gutes und ruhiges Gefühl gibt, hilft auch bei der Überwindung von Angstzuständen.

Fazit

Diese Substanz eignet sich zwar hervorragend zur Stärkung des Selbstbewusstseins, zum Wohlfühlen und zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen, doch das Abhängigkeitspotenzial des Medikaments macht seine Verwendung problematisch.

Wenn Sie sich an die empfohlene Dosis halten können und keine Vorgeschichte von Drogenmissbrauch haben, können Sie das Präparat wegen seiner Vorteile ausprobieren.

Aber wenn Sie eine Persönlichkeit haben, die zur Sucht neigt, oder bereits andere Medikamente einnehmen, dann ist Phenibut vielleicht nichts für Sie.

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